Làm thế nào để dưỡng da hiệu quả vào ban đêm?

Thông thường mọi người cho rằng việc đi ngủ mà không làm sạch da mặt thì không tốt chút nào. Tuy nhiên, không phải hết thảy họ đều biết rõ ràng về quá trình chăm sóc da mặt vào buổi tối sao cho đúng cách.
Nên tẩy da chết hay không? Khi nào thì thoa kem mắt? Và liệu bạn có thể bôi thêm một lớp lotion vào buổi tối?
Theo các nhà nghiên cứu ở trường Đại học California, Irvine, những tế bào da sẽ phát triển nhanh hơn khi bạn đang ngủ cho nên việc dưỡng da để có một giấc ngủ ngon là điều bạn nên ưu tiên hơn cả. Bác sĩ da liễu Doris Day cho rằng: ban đêm chính là thời điểm thích hợp để phục hồi những tổn thương do môi trường ô nhiễm vào ban ngày, ánh nắng mặt trời và sự căng thẳng đầu óc cũng như bù lại lượng nước đã mất trước đó.
Để hiểu rõ hơn về thói quen chăm sóc da “hoàn hảo” vào ban đêm, bạn có thể tham khảo 5 thói quen ai cũng có thể thực hiện được một cách dễ dáng sau đây:

1. Tẩy trang và làm sạch da mặt.
Tiến sĩ Day tin rằng hầu hết mọi người không rửa mặt đúng cách. Chính vì vậy, cô ấy khuyên dùng máy rửa mặt Clarisonic hoặc Olay Pro X cùng với một chất làm sạch mặt nhẹ nhàng để rửa trôi lớp bụi bẩn và dầu thừa. Tất nhiên không nên lạm dụng quá, nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc thay đổi nào không tốt trên da thì phải ngừng sử dụng ngay lập tức.
Bên cạnh đó, Julia Tzu – bác sỹ da liễu tại phố Wall, Manhattan thì khuyến khích sử dụng những sản phẩm không chưa hương liệu cũng như các thành phần gây dị ứng đối với những người có làn da nhạy cảm.
2. Sử dụng mặt nạ làm dịu da mặt để phát huy hiệu quả của sản phẩm dưỡng da.
Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ đáp ứng được nhiều nhu cầu khác nhau từ việc làm sạch lỗ chân lông cho đến làm dịu da hoặc làm cho da trắng sáng,vv… Theo bác sỹ Tzu thì nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý thì mấy cái này cũng không cần thiết lắm. Tuy nhiên, để lỗ chân lông không bị tắc nghẽn cũng như làm tăng sự hấp thụ của các dưỡng chất khác thì các bạn không nên bỏ qua việc đắp mặt nạ nhé.
3. Sử dụng Retinoid bôi ngoài da giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc, nâng tông da, tăng sinh collagen và chống lão hóa
Khi mặt đã được làm sạch, các bạn nên để nó khô rồi dùng một lượng nhỏ retinoid trên toàn bộ khuôn mặt (nhớ tránh các vùng xung quanh mắt, khóe miệng và đường viền quanh mũi nhé). Các bạn cũng nên lưu ý một điều là retinoid gây khô da nên tốt hơn hết trước đó nên dùng kem dưỡng ẩm.
4. Thoa kem dưỡng ẩm cho toàn bộ mặt và cổ.
Sự khác biệt lớn nhất giữa loại kem dưỡng ẩm ban đêm và ban ngày là đối với loại dùng ban ngày thì thường kèm theo chỉ số chống nắng nữa. Còn với loại kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm thì bạn nên chọn loại có bổ sung chất chống oxy hóa, peptide, vitamin A hay C để bù lại sự “tổn thương” trong ngày mang lại.
5. Thoa kem dưỡng mắt ngay trước bước dưỡng ẩm.
Kết hợp kem dưỡng mắt vào chu trình chăm sóc da ban đêm là một bước đơn giản mà góp phần không nhỏ trong việc tạo cho bạn có một diện mạo tươi trẻ. Theo đó, kem dưỡng mắt góp phần bảo vệ tối ưu và cấp nước cho vùng da nhạy cảm dưới mắt của bạn.
Các loại kem dưỡng mắt mà có chứa caffein sẽ làm giảm bọng mắt hoặc niacinamide thì góp phần làm tăng độ ẩm và ngăn ngừa các nếp nhăn.
Sau một quá trình dưỡng da tỉ mẩn ban đêm, các bạn nhớ phải thả lỏng cơ thế, đánh một giấc ngủ thật sâu để các sản phẩm phát huy hiệu quả toàn diện hơn nhé.