Chống lão hóa da mặt bằng cách nào

Nếp nhăn hay những biểu hiện của lão hóa luôn là nỗi sợ đối với chị em. Tuy không thể nào ngăn sự lão hóa xảy ra với con người nhưng làm chậm quá trình này có rất nhiều phương pháp.
Sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi, nám hay sạm da là biểu hiện rõ nhất của lão hóa. Đấy chính là lý do vì sao chị em luôn lo sợ điều này, nhất là ở độ tuổi ngoài 30. Chống lão hóa da mặt bằng cách nào là câu hỏi của rất nhiều chị em. Trên thực tế, lão hóa là quá trình tất yêu của tuổi tác. Chúng ta không thể ngăn lại sự lão hóa nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng những cách đơn giản dưới đây.
Nguyên tắc chống lão hóa da
Sai lầm của phụ nữ là không thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây cháy nắng và nghiêm trọng hơn là những nguy cơ nhiễm ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30, bôi trước 20 phút ra ngoài và sử dụng ngay cả những ngày trời âm u là việc mà chị em nên làm để bảo vệ da.
Một vài tác nhân gây lão hóa da từ bên trong cũng cần phải loại bỏ ngày đó là những chất độc hại trong thuốc lá, các thực phẩm có chứa caffeine như trà, cà phê, rượu,… Mỗi ngày, chị em nên uống ít nhất 2-5 lít nước để cấp ẩm đủ cho da cũng như giữu da luôn căng bóng mịn màng. Đồng thời ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh hay hoa quả.


Thêm vào đó, mỗi ngày, hãy dành ra cho bản thân 30 phút để tập luyện thể chất. Điều này không chỉ giúp ích cho làn da mà còn mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh, một làn da cang mịn giàu sức sống sẽ không thể thường xuyên chịu nhiều áp lực, mệt mỏi, buồn phiền… Hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa da không thể thiếu việc sử dụng những loại kem dưỡng da chuyên dụng và mặt nạ cho da.
Sử dụng mặt nạ tự chế
Chắc hẳn chúng ta đều biết, sử dụng mặt nạn là cách chăm sóc da nhanh và hiệu quả nhất. Và nó càng trở nên hiệu quả hơn khi đó là những mặt nạ có nguyên liệu từ thiên nhiên. Một vài loại mặt nạ chống lão hóa cho da có thể kể đến đó là cà rốt – mật ong, sữa tươi – nước cốt chanh, dầu dừa – sữa chua không đường, vitamin E – sữa chua…
Dù chống lão hóa da mặt bằng cách nào, bạn cũng nên tuân thủ những quy tắc trong chăm sóc da để đạt được hiệu quả cao.