5 tác nhân gây lão hóa da mà bạn nên tránh

Theo thời gian, làn da sẽ bị lão hóa khiến bạn cảm thấy mất tự tin. Làm thế nào để biết da mình bị lão hóa do đâu?
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho da bạn lão hóa.
1. Lão hóa do ánh nắng mặt trời
Để chăm sóc da tốt và không bị lão hóa, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù trời có năng hay không. Bởi thực tế, mặc dù không có ánh nắng mặt trời, nhưng tia cực tím vẫn tác động đến làn da của bạn.
Ánh nắng mặt trời sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, gây nên nếp nhăn bởi nó phá vỡ lớp collagen dưới da.

kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi lão hóa

Theo các chuyên gia, bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày và SPF tối thiểu là 30. Xem thêm bài viết về chống nắng: http://sanphamchonglaohoada.com/su-dung-kem-chong-nang-doi-pho-tia-uva-va-uvb-kem-chong-nang-nao-phu-hop/
2. Các loại độc tố, chất gây ô nhiễm
Bên cạnh ánh nắng mặt trời thì các độc tố có trong đồ ăn, nước uống hay ô nhiễm môi trường cũng là tác nhân khiến cho quá trình lão hóa trở nên nhanh hơn bao giờ hết.
Nếu việc thay đổi môi trường sống là việc làm khó khăn thì hãy cải thiện chúng bằng cánh trồng nhiều cây xanh để thúc đẩy sự lưu thông oxy. Ngoài ra, bạn cũng có thể lắp đặt các thiết bị lọc nhằm làm sạch môi trường sống đồng thời cải tạo không gian, giúp chúng trở nên trong lành hơn.
Hạn chế ăn các loại rau quả có chứa chất bảo quản, thuốc kích thích. Tăng cường ăn đồ ăn hữu cơ, uống nhiều nước và trà xanh mỗi ngày.
3. Đường là nguyên nhân gây lão hóa da
Có thể bạn chưa biết, đường chính là một trong những tác nhân làm gia tăng lão hóa. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, lượng glycation xuất hiện khi đường huyết cao sẽ kết hợp cùng protein để tạo nên các protein xấu gây tổn hại không nhỏ đến làn da của bạn.
Ngoài ra, khi các phân tử đường xuất hiện quá nhiều, chúng sẽ tiến hành phá hủy tế bào. Thay vì giúp da đàn hồi, săn chắc giờ đây protein xấu sẽ khiến da đổi màu, yếu và kém dẻo dai hơn. Đây là một trong những nguyên nhân gây nếp nhăn làm mất đi vẻ rạng rỡ của bạn.
4. Thường xuyên căng thẳng
Việc căng thẳng, nhăn nhó, các nét mặt lặp đi lặp lại nhiều lần làm hình thành vết nứt cũng như đường hằn trên bề mặt da. Căng thẳng diễn ra thường xuyên sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Do đó, bạn nên dành thời gian thiền, tĩnh tâm để bình tĩnh, tập trung trong một ngày. Tập trung thư giãn và giải trí, cơ thể thư thái sẽ ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn.
5. Uống nhiều rượu, bia
Có thể bạn chưa biết, rượu là nguyên nhân chính khiến da khô và xỉn màu. Chưa kể đến hầu hết các loại rượu đều khiến da lão hóa nhanh hơn.
Trên thực tế, rượu sẽ làm vitamin A trong có thể giảm sút. Đây được xem là chất có vai trò quan trọng giúp da tái sinh và kích thích tăng sinh collagen.
Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, trong số các loại rượu chỉ có vang đỏ là giúp ngăn ngừa lão hóa. Nguyên nhân chính là do trong chúng có chưa lượng chất oxy hóa rất cao.
Vừa rồi là một số thông tin về nguyên nhân gây lão hóa da. Thường xuyên truy cập vào sanphamchonglaohoada.com để biết thêm những thông tin hữu ích.