5 cách tập luyện chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả

Da vùng mắt được đánh giá là 1 trong 3 vùng dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt của bạn. Da vùng mắt thường rất nhạy cảm vì thế nếu không chăm sóc đúng cách sẽ làm xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão vùng mý khiến chị em kém rạng rỡ và mất tự tin trong giao tiếp.

Có cách nào để chống lão hóa da vùng mắt hay không? Dưới đây là 5 tips hữu ích mà bạn gái nào cũng nên biết.

  1. Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên chăm sóc để vùng da mắt bằng cách:

– Sử dụng khăn mỏng thấm nước mát rồi đắp lên vùng mắt. Bạn có thể dùng dưa leo, mật ong để làm mặt nạ duy trì độ ẩm cho da vùng mắt.

– Tiếp đến, thoa tinh dầu hoặc kem dưỡng chuyên dụng chống lão hóa vùng da mắt rồi dùng ngón áp út vỗ nhẹ xung quanh mắt để giúp cung cấp độ ẩm đủ để chống nếp nhăn.

  1. Tránh để mắt làm việc quá sức

Mỗi ngày, đôi mắt bạn đều phải làm việc quá nhiều khiến chũng căng thẳng, mệt mỏi. Đây là nguyên nhân khiến cho da mắt dễ lão hóa, nhăn nheo, chùng nhão. Vì thế, bạn nên dành nhiều thời gian để mắt được nghỉ ngơi. Có thể nhắm nhẹ hay đảo mắt liên tục để lấy lại cân bằng.

  1. Đeo kính bảo vệ mắt

Nên sử dụng kính khi ra ngoài đường để tránh tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên vùng da mắt. Cách làm này không chỉ giúp ngừa bụi bẩn mà còn ngăn chặn tác động của tia tử ngoại đến mắt.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng nước muối vệ sinh mắt để giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.

  1. Ăn uống đủ chất

Nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có trong thức ăn, thực phẩm chức năng để đôi mắt thêm khỏe đẹp. Ăn nhiều cà chua, cà rốt, bột ngũ cốc, quả việt quất hoặc cá hồi để bổ sung các vitamin cần thiết.

Hạn chế ăn các chất béo bởi chúng khiến cho da mặt bạn tích mỡ, khiến da mắt kém căng mịn.

  1. Tập luyện đôi mắt

Hãy tập luyện cho đôi mắt khỏe mạnh với các động tác: Liếc mắt lên xuống, trái phải, vòng tròn, xiên chéo…

Thực hiện mỗi ngày để ngừa nguy cơ lão hóa mắt.

Lão hóa da luôn là nỗi khiếp sợ của các chị em, vì thế cần thực hiện các biện pháp để phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da căng mịn, loại bỏ vết chân chim giúp chị em ngày càng tươi trẻ và tự tin hơn.

Vừa rồi là một số tips hữu ích về chăm sóc da cho vùng mắt hiệu quả. Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn thông tin hữu ích về cách chăm sóc da vùng mắt.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *